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7种食物打造小脸美人

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7种食物打造小脸美人

发布日期:2018-07-25 编辑: 点击:

  7种食物打造小脸美人 红豆汤、冬瓜、柠檬、芝麻。。。这些食物都是非常好的瘦脸的食物,如果你想要瘦脸,就多吃这些能瘦脸的食物,把你打造成为小脸佳人。

  

7种食物打造小脸美人


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  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体剩余的水分。

  坚果:充沛的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

  鸡肉:去皮的净鸡肉尽管肉粗,但肉质瘦,是非常理想的减肥、瘦脸食物。

  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。

  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。


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